Technique passive dans le décollement myofascial : membres inférieurs

Décapage avec le poing pour une première libération des adhérences superficielles pour les muscles latéraux Gemello et Peronieri maintenus en étirement passif. Technique tourner et rouler pour la gaine du tendon d'Achille avec stretch passif (voir photo de référence au début de l'article).

 

Technique de tourner et rouler vers l'insertion tendineuse du muscle Twin interne.Réaliser la manualité également en demandant à l'athlète d'appuyer légèrement sur le ballon. Je recommande toujours de visualiser dans son esprit les compétences manuelles que nous exerçons : c'est l'atout pour technique passive.

Accident vasculaire cérébral d'échauffement et d'étirement des muscles quadriceps fémoraux et adducteurs, que ce soit dans un étirement passif ou nécessitant une contraction active minimale.

Étapes initiales du détachement du muscle droit du fémur des muscles adjacents, avec le membre en mouvement passif. Ici, la contribution cinétique apportée par l'athlète dans les habiletés manuelles est évidente.

Décollement du muscle Rectus femoris des autres muscles quadriceps, en particulier du Vasto intermédiaire ; l'opérateur module l'étirement du membre à traiter avec sa propre jambe. Même dans des conditions de légère activation musculaire pendant que l'athlète pousse sur le membre de l'opérateur.

Manualité transversale profonde pour le réalignement des faisceaux de fibres des ventres musculaires superficiels du quadriceps. Même pendant que l'athlète maintient une légère poussée isométrique sur le ballon, varier l'angle d'ouverture coxo-fémorale de la hanche.

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