Obésité et entraîneur personnel

Organisé par le docteur Ferdinando Spatalino

« Diabète et entraîneur personnel

L'obésité est un trouble métabolique important et on estime que 1 personne sur 5. Il a également été établi que 97% des personnes obèses n'ont aucun type de problème, s'il n'est pas lié à un trouble de l'alimentation et à un mode de vie sédentaire ; une alimentation correcte et une activité physique constante sont les remèdes les plus efficaces. Cependant, une prise de poids aussi importante entraîne une accumulation excessive de tissu adipeux, avec une augmentation des lipoprotéines circulantes qui forment des plaques d'athérosclérose, une altération du système circulatoire et une augmentation de la pression artérielle, sans parler des répercussions d'un poids excessif sur le squelette et les articulations, et encore, des difficultés motrices, des risques constants de blessures et des difficultés relationnelles dues à une non-acceptation de sa propre esthétique.

Aux États-Unis, 67 % des hommes et 62 % des femmes sont obèses ou en surpoids important, et la prévalence de l'obésité a augmenté de 62 % chez les hommes et de 52 % chez les femmes entre les années 1976-1980 et 1988. 1994. Par la suite, il était une augmentation de 34 % des hommes et de 32 % des femmes entre 1988-1994 et 1999-2000. Évidemment, les données ont montré plus ou moins la même incidence pour l'Europe également. Le plus inquiétant vient d'une autre étude qui a montré que depuis 1980 "l'augmentation de l'obésité" touche également les enfants de 6 à 11 ans ainsi que les adolescents de 12 à 19 ans.

Alors, si nous devions avoir un obèse comme client, comment savoir si nous pouvons le former ? Imaginons que le sujet ait les bonnes exigences ! Nous sommes confrontés au cas suivant : ans = 34, Fcmax = 186 bpm, HRR = 90 bpm, 60% Fcmax = 112 bpm ; comme vous l'avez certainement remarqué, la différence entre les battements cardiaques au repos et l'entraînement initial (proposé dans le pourcentage de sécurité) est vraiment faible ; cela signifie que le client, dès qu'il commencera à marcher ou à lever un bras, atteindra immédiatement la fréquence avec nous établi pour l'entraînement : donc si vous levez les deux bras et marchez peut-être en même temps, vous vous retrouverez certainement avec une fréquence considérablement plus élevée. Que faire alors ? Ici, le professionnalisme de l'entraîneur personnel entre en jeu et d'où la nécessité d'avoir un bagage d'informations de nature à rendre notre préparation irréprochable et de haut niveau : les gens ordinaires sont nos meilleurs clients et la première étape pour vous approcher est de communiquer à travers la langue de la compétence, car ces personnes doivent être sûres de trouver sur leur chemin des entraîneurs personnels formés et non préparés espérer, comme cela arrive souvent, si vous avez de la chance, de rencontrer le bon entraîneur personnel...