Dans tous les cas, avant d'entreprendre tout traitement, il est important de définir clairement les causes d'origine et le type d'altération qui a été créée.
Par exemple, si les troubles sont liés au syndrome dit de contamination bactérienne de l'intestin grêle, la prise spontanée de ferments lactiques ou de probiotiques pourrait aggraver le problème ; il en va de même pour les prébiotiques et pour les excès de fibres en général.
des soi-disant tests d'haleine peuvent être effectués.Au cours de ces tests, le patient reçoit une certaine quantité d'un nutriment connu et après un certain temps, dans les gaz respiratoires, les concentrations de marqueurs du métabolisme intestinal normal ou altéré de la substance sont évaluées.
Ensuite, il ne faut pas oublier les causes pathologiques potentielles de la dysbiose, qui doivent nécessairement être recherchées à travers des tests adaptés à la suspicion clinique et amnesthésique.
Attention donc à très bien lire les publicités et à vous informer adéquatement, afin d'éviter de faire remonter l'origine de vos troubles à une « simple » dysbiose et de la traiter par l'auto-traitement.
Parmi d'autres tests potentiellement utiles, à réaliser toujours sur la base d'une suspicion d'amnésie, on retiendra la coproculture, le pH des selles et le test d'indole dans les urines.
et un mode de vie incorrect, ou comme une simple pathologie, présent chez quelques malheureux en raison de thérapies médicamenteuses particulières, d'interventions chirurgicales (résections intestinales, pontages gastro-intestinaux, etc.) ou de pathologies du système digestif.Dans le premier cas, les symptômes doivent être très nuancés et s'exacerber face à l'ingestion de certains aliments, en quantités et qualités bien établies.
Dans de telles circonstances, il suffit de retirer l'aliment suspect de l'alimentation pendant une semaine ; si une régression des troubles gastro-intestinaux est appréciée, l'aliment est réintroduit et les réactions de l'organisme observées.
En cas de réapparition des symptômes, l'aliment doit être définitivement retiré de son alimentation pendant quelques mois, puis essayer de le réintroduire progressivement et en petite quantité.
Il existe également des cas où les symptômes de la dysbiose ne sont pas liés à un aliment spécifique, mais à des catégories d'aliments spécifiques ; il y a deux situations les plus courantes, la putréfaction et la fermentation.
Dysbiose putréfiante
Dans ce cas, les symptômes de la dysbiose sont déclenchés par des régimes alimentaires excessivement riches en viande et en graisses animales, mais pauvres en fibres.
Cette affection peut s'accompagner de constipation ou d'émission de selles mal formées et grasses, avec expulsion de gaz intestinaux particulièrement malodorants (les acides aminés issus de protéines mal digérées subissent un processus de décarboxylation qui produit des amines toxiques et malodorantes, le pH des selles a tendance à augmenter en raison de l'augmentation de la production d'ammoniac).
La condition peut être aggravée par les thérapies antibiotiques.
Dysbiose fermentaire
Dans la dysbiose fermentaire, en revanche, l'origine des symptômes est à rechercher dans une alimentation trop riche en sucres et en glucides complexes, ou dans des problèmes de malabsorption, à la fois spécifiques (lactose, saccharose, etc.) et généralisés (maladie cœliaque, parasitose, etc.).
Dans ce cas, contrairement à la dysbiose putréfiante, la prise de ferments lactiques, de probiotiques (lactobacilles et bifidobactéries) ou de suppléments en fibres, non seulement n'améliore pas l'état, mais tend même à l'aggraver.
Il faut donc intervenir d'abord en s'assurant de l'absence d'intolérances ou de maladies des organes digestifs, puis avec des régimes pauvres en amidon, en sucre et en déchets, accompagnés d'antibiothérapies.
, acide caprylique, acides gras à chaîne courte et moyenne, glutamine, probiotiques, prébiotiques, FOS, inuline, ferments lactiques, symbiotiques, lactitol, polydextrose, ail, échinacée, hydraste et extrait de pépins de pamplemousse.
Cependant, pour prévenir la dysbiose ou traiter les formes bénignes, il suffit d'adopter de saines habitudes alimentaires.
Nous avons déjà expliqué comment la flore intestinale est le miroir de ce que l'on absorbe dans l'alimentation : si les différents organes digestifs fonctionnent au mieux, et si l'on évite de manger des repas trop abondants ou de mélanger trop d'aliments dans un même repas (premier, deuxième , fruits , légumes, desserts, divers types de protéines, café, etc.), alors la plupart des nutriments sont absorbés par la membrane muqueuse de l'intestin grêle.
De cette façon, seules les fibres sont disponibles pour les bactéries du côlon, particulièrement appréciées par les souches bénéfiques, qui sont renforcées en écartant le danger de dysbiose.
