Remèdes contre les aphtes de la bouche

Les aphtes sont définis comme des lésions affectant la muqueuse buccale (lèvres, joues, langue et région sublinguale).
Ils se caractérisent par des ulcères circulaires d'un diamètre de 2 à 5 mm; ils dépassent rarement le centimètre. Généralement, les ulcères sont peu profonds et semblent être circonscrits par un halo rouge. Ils apparaissent seuls ou en nombre.

Le symptôme principal des aphtes est la douleur, qui augmente au contact, avec l'augmentation de la température et en présence de molécules irritantes.
Ce n'est pas une "maladie grave mais elle est parfois liée à des troubles supérieurs.
Les ulcères guérissent en deux semaines, mais ils récidivent facilement.
Ils affectent 20 à 60 % de la population au moins une fois ; ils sont plus fréquents à l'âge adulte.
Si les aphtes apparaissent en bouche et récidivent régulièrement, ils correspondent au profil diagnostique de la stomatite aphteuse récidivante.

Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils généraux, suggestions et remèdes que les médecins et les manuels dispensent généralement pour le traitement des aphtes buccaux ; ces indications ne doivent en aucun cas se substituer à l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient. , petites lèvres et grandes lèvres), et sont associées à des modifications oculaires (iritis) et/ou à des lésions d'autres organes, le diagnostic est une aphtose ou un syndrome de Behçet (probablement une maladie auto-immune).

Reconnaître les symptômes tôt : La plupart des cas d'aphtes ont des antécédents médicaux qui facilitent l'identification rapide des symptômes :

• Le premier indice est une sensation de brûlure qui apparaît un jour ou deux plus tôt dans la muqueuse encore intacte.
• Il s'ensuit une augmentation de la douleur, de l'enflure et de la rougeur proportionnellement à la formation des écorchures.

Ayez une alimentation équilibrée et prévenez les carences en zinc, fer, acide folique et vitamine B12.

Adoptez un mode de vie régulier et évitez le stress.

Réaliser des diagnostics d'allergies et d'intolérances alimentaires.

• Si positif, éliminez les facteurs nocifs.

Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire et utilisez un bain de bouche.

Le cas échéant, traiter adéquatement les maladies auto-immunes ; dans ces cas, la résolution des aphtes est d'une importance marginale.

Traiter ou compenser les éventuels déséquilibres hormonaux et pathologies métaboliques.

Faites attention à la mastication et au brossage des dents pour éviter un stress physique excessif.

de fer, zinc, acide folique et vitamine B12.

Consommez les aliments et les boissons associés à l'apparition des aphtes.

Ne vous lancez pas dans des investigations diagnostiques pour les allergies et les intolérances.

Avoir une mauvaise hygiène bucco-dentaire.

Négliger les pathologies primaires (hormonales, métaboliques, auto-immunes, etc.).

Soumettre les muqueuses de la bouche à un stress physico-chimique excessif :

• Portez à la bouche des liquides ou des solides très acides, respirez par la bouche lors de la manipulation de solvants ou d'autres produits toxiques, etc.
• Par exemple, utiliser des prothèses dentaires ou des objets (tuba de plongeurs, protège-dents de lutteurs, etc.) qui, du fait de leur forme inadaptée, endommagent la muqueuse.

Essayez de désinfecter les aphtes avec des boissons alcoolisées et des aliments épicés.

Maintenir un style de vie stressant.

: tissu musculaire des animaux terrestres et aquatiques (cheval, bovin, porcin, aviaire, poisson, mollusques entiers, crustacés entiers, etc.), œufs (tous, en particulier le jaune), abats et cinquième quartier (en particulier rate et foie, mais aussi moelle, diaphragme, cœur, etc.).

Aliments riches en zinc : poisson, viande rouge, céréales, légumineuses et fruits secs.

Aliments riches en acide folique : foie, légumes (ex : tomates), fruits (orange, pomme, etc.) et légumineuses (ex : haricots).

Aliments riches en vitamine B12 : les mêmes aliments que source de fer hémique ;

Aliments riches en vitamine C : poivrons, agrumes, persil, kiwi, laitue, ananas, brocoli, chicorée, pommes de terre nouvelles, tomates, choux, cerises, fraises etc. Frais et éventuellement cru.

Aliments riches en vitamine D : poisson, huile de poisson et jaune d'œuf.

Aliments riches en probiotiques : yaourt, babeurre, kéfir, tofu, tempeh etc.

: vin, bière, spiritueux.

Aliments épicés : en particulier le piment et le poivre.

Graisses animales : celles de type saturé (fromages et morceaux de viande gras) ; les lipides végétaux hydrogénés font également partie des aliments à éviter.

Fruits à coque : noix, noisettes, amandes, pistaches etc.

Moutarde.

Les fromages.

Chocolat.

Il est également conseillé d'éviter :

• Gluten en cas de maladie cœliaque.
• Aliments contenant des ingrédients allergènes.

et des plantes utiles pour soutenir le système immunitaire :

• Vitamine C : antioxydante. Accélère la cicatrisation des ulcères buccaux.
• Vitamine D : immunostimulante.
• Complexe d'antioxydants : vitamines (A, C, E), sels minéraux (zinc et sélénium) et polyphénols.

Probiotiques : à base de bifidobactéries, lactobactéries et eubactéries.

Herboriste:

• Plantes immunostimulantes à prendre sous forme de tisane ou d'extrait : Androgafis, Astragale, Echinacea, Eleutherococcus, Gui, Uncaria, Cordyceps, Ail, Aloe gel, Curcuma
• Calendula : anti-inflammatoire et cicatrisant.
• Groseilles : action anti-inflammatoire.
• Rose musquée : contient de la vitamine C en concentration élevée.
• Citron : propriétés désinfectantes et contient de la vitamine C.
• Propolis (PAS en teinture alcoolique) : c'est un bon antiseptique.

Activités qui facilitent la relaxation psycho-physique, par exemple :

• Entraînement mental (autogène ou guidé).
• Méditation.
• Aromathérapie.
• Yoga.

: dans les bains de bouche médicaux ou les pâtes de massage.

Produits antibiotiques et désinfectants en général : utiles avant tout pour éviter les complications sur les ulcérations.

Immunosuppresseurs et immunomodulateurs : très rarement utilisés, ils sont généralement un choix nécessaire lorsque l'action non régulée du système immunitaire provoque une gêne plus importante.

et bain de bouche).

Respecter l'équilibre nutritionnel.

Evitez les principes nutritionnels responsables d'allergie ou d'intolérance.

Éliminez l'alcool.

Ne pas fumer.

Évitez le stress chimique et physique sur la muqueuse.

Réduire le stress psychologique.

Traitez toutes les maladies primaires.

Riccardo Borgacci

Diplômé en Sciences de l'Exercice et Diététique, il exerce en tant qu'activité ambulatoire indépendante en tant que diététicien et entraîneur personnel