CELLULE®

Edité par le Dr Cristiano Verducci

Bien-être et santé du point de vue des cellules

Être en forme (Fitness) n'est pas toujours synonyme d'Être en santé (Healthness). Si notre programme personnel d'exercices physiques est orienté vers le corps entendu comme parties (muscles, cœur, etc.) et non dans un sens global, unitaire et intercommunicant (cellulaire) ; nous n'obtiendrions pas un état complet de santé et de bien-être psycho-physique.

C'est pourquoi il est nécessaire d'introduire dans le Vocabulaire du Fitness, du Bien-être et des disciplines motrices le terme Exercice Cellulaire et la Théorie de la Santé Cellulaire (CELLULE). Quel est l'exercice qui entraîne toutes les cellules du corps, simultanément et de manière efficace, sûre et amusante ?
Il est essentiel aujourd'hui de donner la "Priorité".
Pensez-vous qu'il est important et fondamental d'apprendre à Respirer consciemment ? (... ce qui ne signifie pas seulement coordonner les actes d'inspiration et d'expiration avec les exercices que nous faisons...).
Respirer consciemment, c'est devenir maître de son Souffle, c'est avoir appris la capacité de Respirer "l'énergie" autant que l'air. Dans ma longue expérience dans le domaine des disciplines motrices (ISEF), sportives et nouvelles telles que Fitness & Bien-être, j'ai rencontré quelques personnes qui priorisent et en tout cas informent et pratiquent consciemment la Respiration. Aucun entraîneur personnel ne fait « travailler ses clients dans un objectif aussi important que leur propre souffle ».

L'oxygène est la principale nourriture de nos cellules, donc de nous-mêmes.

La plupart des gens ont une respiration étroite et limitée dans certaines parties du corps, ce qui signifie donc un faible apport d'oxygène à certaines cellules (et par conséquent des problèmes psycho-émotionnels, psycho-physiques ou en tout cas un état psycho-physique limité par rapport à son potentiel naturel).
Le Souffle n'est pas seulement fondamental pour tout l'organisme (corps) mais aussi pour notre sphère psycho-émotionnelle (mental) et "énergétique" (esprit).
Une respiration plus profonde. Détendu et Conscient il nous permet de nourrir toutes les cellules de notre organisme ce qui nous donnerait une plus grande santé, bien-être et vitalité à l'ensemble de l'Être Humain (corps-mental-esprit) -.
La santé commence à partir de l'environnement cellulaire.
Notre corps / organisme est composé de plus de 75 billions de cellules spécialisées qui forment les tissus, donc les muscles, les os, les articulations, le cœur, les systèmes nerveux, le sang, etc.
Avant de parler et de choisir quoi manger (trop important !!), il est nécessaire et indispensable de pratiquer des exercices spécifiques qui permettent à notre Système Lymphatique (Aspirateur du corps humain) de fonctionner efficacement.
C'est parce que ce que nous mangeons après avoir été décomposé arrive par le sang aux Cellules, mais si les Cellules, et surtout l'Environnement Cellulaire est "sale" (TPP, cellules mortes, déchets métaboliques), cela ne permet pas aux Cellules de se nourrir adéquatement. . Cela affecte également l'oxygénation.
Posez-vous la question : comment mangeriez-vous au milieu d'une décharge ?
Presque tous les exercices qui contractent les muscles activent indirectement la pompe lymphatique, mais le meilleur exercice est appelé exercice lymphatique ou exercice de rebond. Le simple mouvement qui utilise à la fois la gravité et l'accélération et la décélération combinées verticalement font que les valves unidirectionnelles du Système Lymphatique s'ouvrent et se ferment directement, un véritable "pompage" lymphatique, facile et constant (Drainage Lymphatique en Action).
Tout cela permet de garder l'Environnement Cellulaire propre, qui bénéficierait également d'un plus grand apport d'Oxygène en raison du mouvement "AÉROBIQUE" du Rebondissement.
Avec cette explication simple, sans être médecins ou spécialistes, nous devons réaliser à quel point il est d'une importance fondamentale, donc "prioritaire" de prendre soin de nos Cellules avant ce que nous choisissons de manger ou de faire comme exercice et entraînement.
Nos CELLULES ont essentiellement besoin d'un environnement propre et d'oxygène comme principale nourriture.
Ceci est possible simplement en apprenant une respiration plus profonde et plus détendue, et avec l'exercice de rebond approprié avec ReboundAIR (exercice cellulaire).
CREA recommande donc de commencer ou d'intégrer votre programme d'entraînement pour la santé et le bien-être psycho-physique avec des exercices de rebond et une respiration énergétique consciente, car il considère les deux méthodes.
prioritaire, sûr, facile, amusant et à la portée de tous.
La respiration consciente et le mouvement (pratique constante), nous permettent d'avoir non seulement une bonne forme physique, mais un état de santé plus complet et un bien-être psycho-physique-émotionnel et surtout une haute qualité de vie. Merci.