L'exposition au soleil a des effets bénéfiques sur le système immunitaire et renforce les os grâce à la vitamine D, nécessaire à la fixation du calcium.Le soleil stimule également la libération de neurotransmetteurs, comme la sérotonine et la dopamine, qui régulent les rythmes du sommeil et favorisent la bonne humeur.
Il y a cependant un inconvénient, à savoir les dommages qui peuvent découler d'un rayonnement solaire imprudent ou excessif. Être mal exposé, sans protéger adéquatement la peau, c'est subir une série de réactions photobiologiques responsables d'effets nocifs aigus (érythème et brûlures) et chroniques (photo-vieillissement et risque accru de développer des tumeurs cutanées).
Bronzer progressivement et avec les précautions nécessaires équivaut à prévenir ces désagréments et à récolter les bienfaits que le soleil possède incontestablement. La préparation de la peau au soleil est primordiale.
Les écrans solaires peuvent retarder les coups de soleil, réduire le risque de certaines lésions induites par les UV (telles que les kératoses actiniques) et aider à prévenir le mélanome. Voyons comment choisir le facteur de protection solaire adapté à votre type de peau et la formulation la plus compatible avec vos besoins.
Pour en savoir plus : Meilleures Crèmes Solaires 2021 : les 5 Plus Efficaces et Sûres (SPF) ?Par crème solaire, on entend toute substance (ou matériau) capable de protéger des rayons ultraviolets et de prévenir les effets nocifs potentiels qu'il pourrait avoir sur la peau.
Outre les risques liés à la chaleur, en effet, l'action du soleil représente un danger de brûlures et d'érythèmes, qui peuvent endommager définitivement la surface de la peau et provoquer l'apparition prématurée de rides, de taches ou encore de modifications précancéreuses.
L'élément clé pour bien choisir un filtre solaire est le numéro présent sur tous les emballages, indiqué après l'abréviation SPF (de l'anglais Facteur de protection solaire, c'est-à-dire facteur de protection solaire) qui fournit une "indication numérique (de 6 à 50+) relative à la capacité du produit à filtrer ou bloquer les rayons du soleil.
