Mouvements de la colonne vertébrale

- 6 mouvements lombaires élémentaires :

• Flexion
• Extension
• Rotation à droite
• Rotation à gauche
• Inclinaison à droite
• Inclinaison à gauche

Ces deux derniers sont également appelés pompes latérales.

Shutterstock postérieur : les érecteurs rachidiens.Au cours de ce mouvement, le noyau pulpeux du disque intervertébral est poussé vers l'avant, sollicitant la partie antérieure de l'anneau fibreux.

de la paroi abdominale, mais elle est en réalité réalisée par les érecteurs rachidiens qui, en s'allongeant progressivement, contrecarrent la force de gravité empêchant le tronc de tomber brusquement vers l'avant.
Au cours de ce mouvement, les ligaments et les muscles postérieurs sont étirés, le nucleus pulposus est repoussé provoquant une contrainte sur la partie postérieure de l'anneau fibreux, jusqu'à ce qu'il soit fixé et rompu avec une migration conséquente du noyau.

et par certains muscles du dos en synergie avec les érecteurs rachidiens ; le travail de ces derniers sera d'autant plus intense que la colonne vertébrale sera plus penchée en avant, précisément à cause de leur fonction antigravité.

Les muscles érecteurs de la colonne vertébrale impliqués dans tous les mouvements de la colonne vertébrale subissent un raccourcissement au fil du temps, avec une augmentation conséquente de la pression sur les disques intervertébraux.

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