il est considéré comme antiémétique et, en ce sens, il représente un remède naturel qui aide à lutter contre les nausées et les vomissements. Certaines recherches suggèrent que le gingembre est particulièrement efficace en tant que traitement sûr et efficace des nausées pendant la grossesse et la chimiothérapie.
Le gingembre augmente également la motilité gastrique et peut augmenter la vitesse de vidange de l'estomac, ce qui explique pourquoi il peut aider à soulager d'autres symptômes comme l'indigestion et les ballonnements abdominaux douloureux.De plus, cette racine est connue pour avoir une "action rééquilibrante de la flore". intestinal.
, le curcuma a le potentiel d'aider avec les problèmes digestifs. Il peut s'avérer utile comme traitement complémentaire des maladies intestinales telles que les maladies inflammatoires de l'intestin et le syndrome du côlon irritable.Certaines études montrent que la curcumine, le composant principal du curcuma, pourrait aider à améliorer la dysbiose du microbiome intestinal, qui est un déséquilibre des bactéries intestinales. , et pour favoriser la croissance de bonnes bactéries dans l'intestin, en réduisant les souches pathogènes. de l'Est, il a longtemps été utilisé pour aider à améliorer les symptômes de la gastrite.L'utilisation de l'huile essentielle de cumin peut réduire considérablement les douleurs abdominales et les ballonnements et améliorer la consistance des selles et la fréquence de la défécation.il a longtemps été utilisé comme aide digestive après le dîner. Les graines de fenouil peuvent aider à réguler la motilité des muscles lisses de l'intestin et réduire les gaz.Grâce aux phytoestrogènes, elles sont un excellent agent digestif et calmant pour les douleurs menstruelles et les infusions et les tisanes peuvent aider contre les ballonnements.En outre, les flavonoïdes antioxydants et les composés phénoliques trouvés dans le fenouil semblent montrer des avantages anti-inflammatoires.
peut aider dans les processus digestifs. Les feuilles de menthe ont un effet astringent et purifiant, facilitent la digestion et la relaxation de la paroi intestinale, diminuent la sensibilité viscérale, ce qui peut aider à soulager la douleur, et agissent comme antimicrobien / antifongique.c'est un ingrédient clé dans une large gamme de plats régionaux, de la cuisine indienne à la cuisine latino-américaine. Cette épice populaire fournit non seulement une saveur incomparable, mais aide également à soulager les troubles digestifs.
La coriandre se consomme à la fois en feuilles et en grains séchés. Cette épice est reconnue pour ses bienfaits contre les gonflements intestinaux et les coliques.
c'est une "herbe aromatique qui est cultivée depuis le Moyen Âge, période où elle était utilisée comme plante curative grâce à ses propriétés toniques, antiseptiques, diurétiques et contre les infections de la bouche, de la gorge et des voies respiratoires et comme aide contre les troubles intestinaux.elle était déjà utilisée dans l'Egypte ancienne pour les propriétés cicatrisantes de ses huiles essentielles mélangées.Cette herbe aromatique possède de fortes propriétés antiseptiques, fluidifiantes et balsamiques et aide également au traitement des voies respiratoires supérieures.
, avec une saveur typique très intense, il doit ses propriétés bénéfiques à la pipérine qui donne à cette épice la saveur classique épicée et piquante et qui est capable d'augmenter la salivation. Cela stimule la digestion et améliore l'absorption des nutriments.
c'est une épice aux bienfaits importants pour l'organisme.Elle possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, est riche en antioxydants, utile pour contrer l'action des radicaux libres, stimule et protège le système immunitaire et aide à brûler les graisses et à accélérer le métabolisme. Évidemment, la cannelle facilite la digestion et réduit les ballonnements abdominaux.d'artichaut contient de la cynarine qui favorise la vidange de la vésicule biliaire qui contient de la bile et qui est indispensable à la digestion des graisses qui, mal absorbées, donnent une sensation de lourdeur gastrique.
L'aide de ferments vivants
Les compléments à base de ferments lactiques vivants à action probiotique (comme le Lactobacillus acidophilus) favorisent l'équilibre de la flore intestinale compromise par les troubles digestifs, aident l'estomac à se "vider" plus rapidement et soulagent la sensation de digestion lente et lourde.
