Exercices avec élastique pour améliorer la mobilité des épaules

Ici je vais vous présenter 4 exercices simples à faire avec élastique ou serviette pour augmenter la mobilité des épaules.

de 15-30 secondes.

Federico Trombini

Entraîneur personnel Diplômé en Sciences de l'Exercice, Personal trainer, bientôt Naturopathe, amoureux de la nature, randonneur et esprit libre. Voir le mouvement, la capacité de ralentir, la méditation et la créativité comme l'acte révolutionnaire d'aujourd'hui