Difficulté d'entraînement
Très facile
Pour mieux affronter votre réveil, plein d'énergie et de positivité, et pour mieux profiter de la journée, cet entraînement est fait pour vous. La vidéo montre quelques exercices simples qui vous permettront de trouver le bon bien-être physique et mental.
Noter:
- 9 exercices (1 tour)
- 30 pauses "travail 10" entre les exercices
- D'une pause de 40" à 60" entre les rounds
- Effectuez 1/2 tour tous les jours.
