FOOTBALL, ENTRAîNEMENT POUR POUSSINS ET ROOKIES

POUSSINS

Au cours de cette tranche d'âge, on commence à assister à un développement physique progressif et équilibré de l'enfant.
D'un point de vue moteur, il y a un plus grand contrôle volontaire du corps et une bonne coordination.
Le groupe devient de plus en plus important et le coach assume un rôle central dans la vie de l'enfant.
Le développement de la capacité à associer la cause à l'effet et le réalisme technico-tactique et critique sont à souligner.
Les objectifs à poursuivre durant cet âge sont : la socialisation, vaincre la peur du contact avec le sol et l'adversaire, stimuler l'initiative individuelle, connaître et respecter les règles du jeu, organiser un projet individuel en tenant compte de l'espace et du temps, améliorer les schémas moteurs de base et les capacités de perception sensorielle, augmenter la capacité de réaction, de différenciation, de rythme, d'équilibre et d'organisation spatio-temporelle ; améliorer la mobilité articulaire.
Des objectifs plus précis, lié au jeu, sont plutôt représentés par : la connaissance des règles fondamentales du jeu et des principes fondamentaux de l'attaque (marquer un but, avancer, essayer de ne pas perdre le ballon) et de la défense (contrer l'adversaire en possession du ballon, défendre son but , poussant l'équipe vers l'avant), développement de la capacité à dominer le ballon.
À la fin du cycle d'entraînement, l'enfant doit être capable d'évaluer les trajectoires depuis une position debout, de dominer les schémas moteurs de base en attaque et en défense, de ne pas lancer le ballon, de rencontrer le ballon, de diriger et de contrôler le ballon avec différentes parties de le pied, effectuer les remises en jeu avec les pieds au sol, frapper le ballon avec la tête, affronter l'adversaire en possession du ballon, utiliser des messages verbaux simples en attaque, connaître le 2c1 en défense, occuper correctement la zone de danger : un seul joueur sur le ballon.

DÉBUTANTS

Au cours de cette tranche d'âge, la résistance est la capacité conditionnelle de base qui est moins affectée par le développement pubertaire du garçon. Il y a une diminution de la capacité d'équilibre et de la difficulté à se déplacer. force explosive particulière, et une augmentation de la vitesse.
La sphère socio-affective met en évidence l'augmentation de l'estime de soi, le développement de l'autocritique et l'importance de se sentir accepté par le groupe, donc le sentiment d'appartenance.
La capacité de l'enfant à coopérer augmente.
Du point de vue socio-affectif, les principaux objectifs à poursuivre sont donc représentés par :

- confiance en soi et confiance en soi ;
- le respect et la coopération avec les pairs.

Les compétences de coordination et conditionnelles que nous devons développer doivent être représentées par : combinaison, différenciation, équilibre, adaptation et transformation, organisation spatio-temporelle, vitesse, force rapide, mobilité articulaire, capacités sensorielles et modèles moteurs.
A la fin du cycle d'entraînement l'enfant doit être capable de connaître les règles fondamentales du jeu, d'acquérir les principes fondamentaux de l'attaque et de la défense (attaque : possession du ballon, profondeur et capacité à finir ; défense : ralentir la action. et titubant), pour développer les compétences de domination du ballon et augmenter le bagage technique général.
Dans un sens plus précis, l'élève doit être capable de : évaluer les trajectoires, tenir la position sur le terrain, combiner plusieurs schémas moteurs entre eux, jouer dans plusieurs positions sur le terrain, passer le ballon et se rendre à nouveau utile, botter depuis le cou du pied, frapper le ballon de contrepoids, exécuter les remises en jeu avec précision, contrôler le ballon depuis la cuisse et la poitrine, exécuter les lancers avec le pied fort, frapper la tête en position debout et en élévation, combiner plusieurs gestes techniques entre eux (ex : stop + tir), changer de direction avec une feinte, tirer au but avec le ballon en mouvement, être plus précis dans les passes, frapper le ballon à la volée, savoir protéger le ballon en défense et marquer un homme.
En collaboration avec ses coéquipiers, le jeune doit être capable de : utiliser des messages de communication verbale, effectuer le une-deux, soutenir le porteur du ballon, dicter la passe, privilégier les passes profondes, faire des chevauchements, utiliser la supériorité numérique (2> 1) et mettre en œuvre les principes de base de la défense collaborative (anticipation et couverture).
A cet âge il faut éviter une spécialisation précoce, donnant aussi naissance à d'autres sports comme le rugby (pour vaincre la peur du contact avec l'adversaire et le sol), le volley (pour l'étude des trajectoires) et le basket (pour la coordination générale) .