Aphrodisiaques naturels
Dans l'article général sur les aphrodisiaques, nous avons parlé de ces substances en mettant l'accent sur leur « moralité » et leur efficacité. On est donc arrivé à la conclusion que, un peu comme les remèdes homéopathiques, les aliments et préparations aphrodisiaques fonctionnent surtout lorsque ceux qui les consomment sont convaincus de leur efficacité (effet placebo).
Si tous ces facteurs d'origine psychique font défaut, de nombreux produits à effet aphrodisiaque présumé perdent inexorablement de leur efficacité. Après tout, si on y pense, le désir sexuel est aussi profondément lié à des facteurs psychiques, ainsi que physiologiques.
Dans cet article, nous consacrerons notre attention aux préparations à base de plantes, tandis que les aliments aux propriétés aphrodisiaques seront traités sur une page séparée.
Les remèdes à base de plantes recommandés en présence d'une diminution du désir sexuel sont nombreux. Certains d'entre eux sont à base d'herbes et de plantes riches en substances dont les propriétés ne sont pas entièrement comprises, mais qui pourraient en réalité avoir une action aphrodisiaque importante. D'autres relèvent de la tradition populaire, qui a toujours pris soin d'étudier les vertus stimulantes des plantes et des herbes.
Yohimba
Pausinystalia yohimbe est un arbre qui pousse dans les régions occidentales du continent africain (Nigeria, Cameroun, Congo et Gabon). Un alcaloïde puissant appelé Yohimbine est fabriqué à partir de l'écorce de cet arbre.
La yohimbine a la capacité de libérer et de dilater les vaisseaux du pénis, augmentant le flux sanguin et, par conséquent, la consistance et la durée de l'érection (action inhibitrice sur les récepteurs -2 qui stimulent la contraction du muscle lisse vasculaire). Cette substance est également connue pour ses prétendus effets amincissants liés à la stimulation du système adrénergique (augmentation de la sécrétion de catécholamines).
En raison de ses effets secondaires, ce médicament est interdit dans certains pays. Cet alcaloïde peut en effet provoquer des migraines sévères, des insomnies et une hypertension artérielle.
Posologie : 5 à 6 mg à prendre trois fois par jour pendant huit semaines. Lorsqu'il s'agit de préparations à base de plantes, les niveaux d'apport dépendent encore du produit qui peut être plus ou moins concentré et purifié.
Muira Pauma
Muira Pauma est un petit arbre qui pousse à l'état sauvage au Brésil le long des rives du fleuve Amazone. Des alcaloïdes intéressants sont obtenus à partir des racines et de la tige qui sont capables, également dans ce cas, de guérir les dysfonctionnements sexuels chez les hommes et les femmes. En fait, ces substances stimulent la vasodilatation périphérique également grâce à la production accrue d'oxyde nitrique.
Des recherches sur les effets possibles de cette plante ont montré qu'à fortes doses, les extraits de Muira Puama altèrent la coordination des mouvements en raison de l'augmentation de l'acétylcholine dans le muscle résultant de l'inhibition massive de la cholinestérase (une enzyme qui décompose l'acétylcholine, un neurotransmetteur important).
Ginkgo bilboa
Le Ginkgo bilboa est une plante typique de la médecine populaire chinoise mais aussi bien connue dans les pays occidentaux.
Ses propriétés aphrodisiaques sont liées à la teneur en terpenlactones et en glycosides de ginko-flavone. Ces deux classes de substances au nom peu rassurant sont en réalité très utiles pour réguler la fonction circulatoire. Leurs actions vasodilatatrices sont utilisées non seulement pour augmenter le désir sexuel, mais aussi pour leur effet adjuvant dans le traitement de la maladie d'Alzheimer.
Les extraits de ginkgo ne doivent pas être utilisés en association avec des agents antiplaquettaires, tels que l'héparine et l'aspirine, et avec des produits qui augmentent l'acidité gastrique, tels que l'ail et le saule.
Maca
Dans ce cas également, plusieurs études témoignent des propriétés aphrodisiaques des préparations à base de Maca. A côté de ceux-ci, il y en a d'autres qui, comme souvent, les démentent régulièrement, soulignant l'absence des effets bénéfiques allégués.Selon ces études, les extraits de Maca sont incapables de tenir leurs promesses et n'augmentent pas sensiblement les désirs sexuels et les niveaux d'hormones.
Damiane
La damiana est une plante originaire du Mexique et du sud des États-Unis. Les extraits de cette plante ont été largement utilisés par les Mexicains comme un puissant aphrodisiaque utile pour les hommes et les femmes.
Malheureusement, même dans ce cas, il y a un manque de preuves scientifiques claires sur les propriétés réelles de la plante. Une étude suggère que certaines substances présentes dans Damiana pourraient avoir des effets similaires à ceux de la progestérone et pourraient donc contribuer à réguler le cycle menstruel et augmenter la libido chez les femmes.
L-Arginine
La L-Arginine est un acide aminé qui régule de nombreuses fonctions corporelles. Parmi toutes ces fonctions, l'arginine intervient également dans la synthèse du monoxyde d'azote, une substance qui induit une vasodilatation en diminuant la pression artérielle et en augmentant l'apport sanguin aux tissus. Cet effet pourrait en quelque sorte contribuer à augmenter le désir sexuel et les performances en augmentant l'apport sanguin aux organes génitaux.
Tribulus terrestris
Le Tribulus terrestris est une "herbe utilisée depuis de nombreux siècles dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne. Plusieurs recherches attribuent à cette plante de fortes propriétés aphrodisiaques capables d'augmenter la fertilité masculine et féminine en compensant d'éventuelles carences hormonales. Evidemment, également dans ce cas, ne peut pas manquer des études qui prouvent exactement le contraire (voir: tribulus terrestris)
A ce stade, il resterait trois autres plantes à examiner (Tongkat Ali ou Eurycoma longifolia ; Fo-Ti ou Polygonum multiflorum ; epimedium ou Epidmedium Sagittatum) mais nous préférons nous arrêter ici et conclure par une brève réflexion.
A la fin de cet article, même les lecteurs les plus distraits ont probablement compris que l'efficacité des aphrodisiaques naturels découle en grande partie des traditions locales et de quelques études isolées, souvent dénuées de tout fondement scientifique (sans compter les éventuels effets secondaires et interactions avec d'autres médicaments ou maladies).
Si le manque d'envie est important, il est conseillé de contacter un médecin spécialiste qui tentera de résoudre le problème en collaborant avec d'autres personnalités importantes, comme le psychologue et l'herboriste lui-même.
Enfin, nous insistons sur l'importance de l'activité physique et d'une alimentation saine. Le plaisir de bouger et d'être avec les autres, associé à l'amélioration esthétique et fonctionnelle de son corps, est en effet capable de donner sécurité et estime de soi tout en améliorant le désir sexuel et la performance.
