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Yogilates : Cours combiné de yoga et de Pilates pour tonifier le corps. Regardez la leçon vidéo yogilates, une discipline de yoga et pilates pour renforcer les muscles

Bras et épaules forts avec le yoga. Regardez la vidéo et découvrez comment tonifier vos bras et vos épaules grâce aux asanas de yoga

Yoga : la pratique matinale pour réveiller énergie et bonne humeur. Une leçon vidéo de yoga avec une séquence d'asanas pour éveiller l'énergie et un sentiment de positivité

Yoga pour dégonfler le ventre. Regardez la leçon vidéo et découvrez les positions de yoga pour lutter contre les gonflements abdominaux, une séquence de yoga pour avoir un ventre plat

Détendez-vous et faites de l'exercice : des fessiers plus toniques avec le yoga. Regardez la vidéo avec la routine de yoga pour tonifier les fesses, mais en même temps relaxant

Yoga : Positions d'équilibre pour retrouver concentration et fraîcheur. Regardez la vidéo avec la séquence de yoga qui nous aide à nous concentrer et à ressentir à nouveau l'esprit vif

Yoga : Positions pour faire face à la chaleur. Regardez la leçon vidéo et découvrez les positions de Yoga qui nous permettent de mieux affronter la chaleur

Le défi de 30 jours est un voyage d'un mois qui vise à initier les personnes qui ne connaissent pas la discipline au monde du yoga inclusif.