Myprotein BCAA : que sont les acides aminés à chaîne ramifiée et à quoi servent-ils ?

Les sportifs savent à quel point il est nécessaire d'accompagner l'exercice d'une alimentation ciblée, c'est-à-dire d'utiliser des compléments qui permettent d'intégrer facilement les graisses, les sucres, les vitamines et les protéines dont notre corps a besoin.

En ce qui concerne les protéines, il existe différentes solutions : des protéines de lactosérum aux différents types de collations, comme les barres Myprotein ou le beurre de cacahuète Myprotein, qui peuvent tous être achetés en ligne via les codes Myprotein.

En revanche, ceux qui ont besoin d'un apport en graisses polyinsaturées peuvent opter pour Myprotein omega 3.

Les vitamines sont donc probablement parmi les éléments les plus faciles à trouver : en plus des smoothies faits maison, une véritable panacée est la multivitamine Alpha Men Myprotein, avec de la vitamine B6 qui réduit la fatigue de l'entraînement.

Qu'en est-il des acides aminés BCAA ? Voyons ce qu'ils sont et quels types d'avantages ils peuvent apporter à notre corps.

, les acides aminés empêchent le catabolisme musculaire. Cela signifie qu'ils jouent un rôle important dans la réparation, la restauration et le maintien de la masse musculaire maigre, en particulier après une séance d'entraînement.

Mais pas seulement : la prise régulière de suppléments de BCAA peut s'avérer utile pour équilibrer l'apport en protéines.On parle par exemple de ceux qui sont toujours pressés de travailler et, entre un sandwich et l'autre, sont souvent contraints de manger faiblement contenu. repas. protéines. Dans ces cas, la prise d'une dose d'acides aminés à chaîne ramifiée BCAA peut également garantir le bon apport en protéines.

ou végétalien.

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