Généralité
Le lycopène est une molécule naturelle dotée d'un fort pouvoir antioxydant et cytoprotecteur.
Ces dernières années, la supplémentation en lycopène a pris une grande importance, à la fois clinique et expérimentale.
Les indications
Pourquoi le lycopène est-il utilisé ? Pourquoi est-ce?
Il existe plusieurs activités biologiques du lycopène et l'utilité clinique qui en découle qui lui est attribuée.
Actuellement, les éléments suivants sont attribués au lycopène :
- Propriétés antioxydantes, importantes pour contrecarrer l'action néfaste des espèces réactives de l'oxygène sur les structures cellulaires et pour empêcher l'oxydation du cholestérol LDL ;
- Propriétés anti-athérogènes et cardioprotectrices, liées à la fois à l'action inhibitrice contre l'enzyme HMG-CoA réductase (impliquée dans la synthèse endogène du cholestérol), et à la capacité à induire l'expression de récepteurs LDL à la surface des macrophages ;
- Propriétés antitumorales, notamment dirigées contre le cancer de la prostate, et précieuses pour la capacité à préserver la fonctionnalité des gènes impliqués dans la régulation du cycle cellulaire.
Propriétés et efficacité
Quels avantages le lycopène a-t-il montré au cours des études ?
Une grande partie des travaux sur le lycopène, en particulier ceux sur les effets anticancéreux présumés, est de nature épidémiologique.
En effet, selon plusieurs auteurs, les sujets qui prennent une dose plus élevée de lycopène par l'alimentation seraient davantage protégés du développement du cancer de la prostate.
A l'inverse, une réduction des concentrations sanguines de lycopène semble être associée à un risque accru de cancer de la prostate.
En revanche, les résultats d'un autre essai clinique très récent, mené sur des patients atteints d'un cancer de la prostate devant être opérés chirurgicalement et contextuellement soumis à une supplémentation quotidienne en 30 mg de lycopène, répartis en deux prises, seraient très intéressants.
Selon les chirurgiens et les pathologistes, les tumeurs des patients supplémentés en lycopène présenteraient un degré de malignité et d'invasivité moindre que le groupe non traité.
Ces travaux souligneraient l'utilité non seulement préventive, mais potentiellement aussi thérapeutique, du lycopène.
Posologie et mode d'utilisation
Comment utiliser le lycopène
Le grand nombre de travaux publiés dans la littérature n'est pas suffisant pour permettre l'identification d'une dose standard, reproductible et efficace de lycopène.
Pour cette raison, la gamme des dosages actuellement utilisés est encore très large.
Généralement, la dose quotidienne la plus utilisée est celle de 5-15 mg, soit plus ou moins ce que l'on trouverait dans environ un demi-kg de tomates.
Effets secondaires
Il n'y a aucun effet secondaire cliniquement pertinent connu dérivé de l'utilisation du lycopène en tant que supplément.
Contre-indications
Quand le lycopène ne doit-il pas être utilisé ?
L'utilisation du lycopène est contre-indiquée en cas d'hypersensibilité au principe actif.
Interactions pharmacologiques
Quels médicaments ou aliments peuvent modifier l'effet du lycopène ?
Compte tenu de la nature chimique du lycopène, il existe plusieurs principes actifs capables de modifier sa disponibilité.
Plus précisément, la cholestyramine, les huiles minérales, l'orlistat et la pectine pourraient réduire la biodisponibilité du lycopène, tandis que le bêta-carotène, les triglycérides à chaîne moyenne et certaines huiles végétales pourraient augmenter l'absorption intestinale.
Précautions d'emploi
Que faut-il savoir avant de prendre du lycopène ?
Malgré l'importance clinique de ce caroténoïde, pendant la grossesse et pendant la période d'allaitement qui suit, le quota quotidien de lycopène ne doit être pris que par les fruits et légumes, sans recourir à l'utilisation de suppléments.
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