ENTRAîNEMENT PAR INTERVALLES à HAUTE INTENSITé (HIIT) : QU'EST-CE QUE C'EST ET SES AVANTAGES - S'ENTRAîNER

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) : qu'est-ce que c'est et ses avantages



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Pak Choi - Chou Chinois
Pak Choi - Chou Chinois
Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) : qu'est-ce que c'est et ses avantages. Comment est structuré un HIIT ? Quelles sont les différences par rapport à l'entraînement à volume élevé et à faible intensité (LIHVT) ?