Comment? En intervenant sur certains points situés le long des méridiens énergétiques. Eh bien, l'EFT fonctionne précisément en éliminant ces blocs.
, seulement dans ce cas vous n'utilisez pas les installations mais les doigts.En pratique, il est nécessaire de tapoter les points le long des méridiens avec l'index, l'anneau et les extrémités médianes, de préférence avec la main dominante et en continuant quelques secondes.Cela résout le déséquilibre énergétique à l'origine des émotions négatives ou des troubles physiques. cliquer des doigts sur les points d'énergie résout les blocages et les déséquilibres, permettant à l'énergie vitale de circuler librement, avec pour résultat une amélioration de l'état psychophysique.
Si en acupuncture c'est l'opérateur qui applique les aiguilles, en EFT c'est presque toujours la personne elle-même qui effectue le traitement, après avoir suivi un cours pour apprendre à le faire.C'est pourquoi on parle d'autothérapie. technique nécessite un cours de trois jours.
Je m'accepte " ou " Même si j'ai mal au dos, je m'aime ".
La technique EFT permet de se clarifier et de rééquilibrer les réactions et émotions du corps. Après l'avoir pratiquée, la personne se sent soulagée, à tous les niveaux et à tous les points de vue.Une fois qu'elle a pratiqué et intériorisé la méthode, elle peut l'utiliser chaque fois qu'elle en a besoin, par exemple avant de faire un discours important ou si vous avez des plaintes particulières .
et la base du petit doigt).
Lorsque vous vous familiarisez avec la technique, vous n'avez plus à répéter les quatre étapes dans l'ordre. Tout se passera de manière plus fluide et naturelle, moins schématique.
Ceux qui viennent d'être énumérés ne sont que quelques-uns des problèmes qui peuvent être surmontés ou du moins améliorés avec l'utilisation de l'EFT. Cette méthode, en effet, a de nombreux domaines d'application. Au départ, elle était surtout utilisée pour aider les personnes souffrant de divers types de phobies, mais au fil du temps, on s'est rendu compte qu'il peut être utile dans de nombreuses autres situations.
Ses effets bénéfiques s'expriment à la fois physiquement et psychologiquement et, en fait, cette méthode est utile pour les problèmes physiques et émotionnels. Quelques exemples ? Il peut aider à surmonter les états de tension, les inquiétudes excessives, la mélancolie, la faible estime de soi, les difficultés relationnelles et autres détresses psychologiques. Il est également parfait pour soulager les douleurs et tensions musculaires et osseuses, les allergies, les dépendances aux substances nocives et de nombreuses autres maladies.
