Coupes menstruelles : qu'est-ce que c'est ?
Une alternative aux tampons classiques sont les coupes menstruelles : ce sont de petits récipients en latex ou en silicone à insérer à l'intérieur du vagin pendant les règles, afin de rassembler flux menstruel.
Les coupes menstruelles recouvrent le col de l'utérus comme un diaphragme contraceptif ; cependant, contrairement à ces dernières, les coupes menstruelles ne font pas partie de la liste des méthodes contraceptives.
Les coupes menstruelles n'offrent aucune protection contre les grossesses non désirées ou les maladies sexuellement transmissibles
L'utilisation des coupes menstruelles remonte à 1930, mais dans notre pays cela ne semble pas être une pratique particulièrement appréciée par le monde féminin.En Italie les femmes préfèrent utiliser des tampons ou des tampons pendant les règles, probablement parce que les coupes menstruelles sont encore peu connues ou annoncé.
Types, formes et tailles
Le marché propose deux types de coupes menstruelles :
- En forme de coupes menstruelles (les plus utilisées) : ce sont des appareils "cloche" en caoutchouc, latex, silicone ou matériau hypoallergénique. Les marques les plus connues sont Lunette, La coupe de lune, Softcup Et Fleurcup (coupes menstruelles colorées). Ce type de coupe menstruelle est réutilisable et, s'il est utilisé correctement, peut durer jusqu'à 10 ans : en effet, après son retrait du vagin, la coupe doit être soigneusement lavée avec de l'eau et du savon neutre, et séchée. Après cela, la tasse peut être réinsérée. Malgré ce qui précède, certains fabricants recommandent toujours de remplacer la tasse une fois par an pour des raisons d'hygiène.Les tasses réutilisables doivent être retirées avant de consommer des rapports sexuels complets.
- Coupes menstruelles en polyéthylène (produites exclusivement par la société Au lieu) : la forme de ces récipients ressemble à celle des diaphragmes contraceptifs. Deux autres variantes peuvent être distinguées dans cette catégorie :
- Coupes menstruelles jetables, conçues pour être jetées après une seule utilisation
- Coupes menstruelles réutilisables (à jeter après une période menstruelle)
Les coupes menstruelles ne sont pas toutes identiques : outre la matière et la forme, elles diffèrent également en termes de taille.
Il existe en effet des bonnets petits, moyens et grands : chaque femme peut choisir la taille qui convient le mieux à son corps. Par exemple, le petit ils conviennent aux jeunes femmes qui n'ont pas encore accouché ; les tailles plus grandes s'adaptent mieux au col de l'utérus des femmes qui ont eu un accouchement vaginal. Cependant, les grandes coupes menstruelles doivent également être envisagées par les femmes qui, bien qu'elles n'aient pas encore accouché, souffrent d'hyperménorrhée (règles abondantes).
Les coupes menstruelles ont un tige, conçu pour faciliter le retrait du collecteur. Certaines cupules ont une tige trop longue pour l'anatomie génitale d'une femme : dans ce cas, la tige peut être raccourcie avec un coup de ciseaux au besoin. Certaines coupes menstruelles sont construites avec des tiges arrondies, émoussées ou « arquées », de manière à permettre une parfaite adaptation à l'anatomie génitale et un retrait facile.
Voici les tailles approximatives des coupes menstruelles les plus vendues
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Cette coupe menstruelle fabriquée en Italie est conçue pour collecter le flux menstruel de manière naturelle et hygiénique.
L'appareil, fabriqué en silicone platine de qualité médicale certifiée, s'insère dans le vagin après pliage, se vide toutes les 4 à 8 heures et dure jusqu'à 10 ans. Il s'agit d'une solution moderne, sûre, écologique et économique qui simplifie le cycle.
Il peut également être utilisé la nuit, pendant les sports et en voyage, car il est pratique, facile à utiliser et à nettoyer.
Le choix de la taille, entre la taille M et L, dépend avant tout du tonus des muscles pelviens (les muscles qui maintiennent la cup en position à l'intérieur du vagin).
La tonicité est affectée par :
- les enfants : lorsque vous accouchez de manière naturelle, le passage du bébé peut modifier la forme du vagin.En général après un accouchement naturel vous avez besoin d'un bonnet plus grand, taille L ;
- âge : avec l'âge, généralement (mais pas nécessairement) le tonus du plancher pelvien diminue. Par conséquent, après l'âge de 30 ans, la grande taille est recommandée, tandis que la petite taille est toujours recommandée pour les très jeunes filles ;
- forme physique : si une femme est très sportive, son tonus musculaire général est généralement plus élevé, c'est pourquoi une petite taille, ou M, peut être indiquée, même si elle a plus de 30 ans.
La différence de taille entre les deux tailles est faible, mais elle est d'une grande importance. Une coupe trop petite peut bouger, tandis qu'une coupe trop grande peut avoir du mal à s'ouvrir dans le vagin.
Excellente alternative au tampon, cette coupe menstruelle, extrêmement facile à nettoyer, adhère parfaitement aux parois vaginales pour capter le flux, garantissant jusqu'à 12 heures de protection.
Excellent pour voyager, faire du sport, aller à la plage ou à la piscine, il est fabriqué en silicone souple de qualité médicale, sans BPA ni autres substances nocives, sans danger et certifié FDA.
Il est disponible en deux tailles : la taille S, recommandée pour les femmes de moins de 30 ans et n'ayant pas encore accouché, et la taille L, recommandée pour les femmes de plus de 30 ans et/ou ayant déjà accouché.
Mode d'insertion
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, les coupes menstruelles sont assez simples à insérer et garantissent une discrétion absolue.La bonne insertion de la coupe est essentielle pour tirer le meilleur parti de l'efficacité de ce dispositif "innovant".
La méthode d'utilisation correcte est décrite dans les étapes ci-dessous :
- Lavez-vous soigneusement les mains
- Jeter la coupe menstruelle de l'emballage
- Pliez-le sur lui-même, une première fois, puis une seconde, pour faciliter l'insertion
- Insérez la coupe dans le vagin à tout moment pendant le cycle menstruel. Si nécessaire, appliquez un lubrifiant avant d'insérer le récipient menstruel
- La coupe menstruelle réutilisable a tendance à se positionner correctement d'elle-même, sans nécessairement la pousser profondément en contact avec le col utérin. La coupe menstruelle doit être complètement insérée dans le canal vaginal, avec l'ouverture la plus large vers le haut et la tige vers le bas (qui sera ensuite utilisée pour le retrait).
- La coupe menstruelle jetable doit d'abord être insérée au milieu du tronc vaginal, puis poussée derrière l'os pubien, près du col utérin. À ce stade, la coupe s'adapte à l'anatomie génitale.
- Retirer la coupe menstruelle : pour retirer la coupe, il suffit de la pousser vers le bas à l'aide des muscles pelviens, puis de retirer le récipient en tirant la tige de la coupe vers l'extérieur.
- Videz la coupe menstruelle toutes les 4 à 8 heures. Pour les menstruations basses / basses, la coupe menstruelle peut être vidée toutes les 12 heures.
- Rincer à l'eau et au savon
- Bien sécher la tasse
- Le réintroduire dans le vagin
Entre les règles, il est recommandé de faire bouillir la coupe menstruelle dans de l'eau pour la stérilisation.
Avantages et inconvénients
Bien que les coupes menstruelles présentent de nombreux avantages, le revers de la médaille montre des aspects négatifs quant à leur utilisation.
- Économies économiques : une coupe menstruelle (environ 12-20 €) peut idéalement être réutilisée pendant 10 ans, réduisant les coûts d'achat
- Respect de l'environnement : on estime qu'une femme utilise environ 10 000 serviettes hygiéniques internes ou externes, qui sont inévitablement jetées. Une coupe menstruelle peut durer longtemps sans polluer l'environnement
- La présence de la coupe menstruelle - si elle est correctement positionnée - n'est pas perçue par la femme
- Les coupes menstruelles ont une plus grande capacité que les tampons internes : à cet égard, la fréquence du "changement" est réduite
- Les coupes menstruelles peuvent être utilisées à la piscine ou à la mer
- Facilité d'utilisation
- N'absorbe pas les sécrétions vaginales normales (inconvénient des tampons internes)
- Les coupes menstruelles peuvent être maintenues en place même pendant la miction ou la défécation
- Certaines coupes menstruelles peuvent être maintenues en place pendant les rapports sexuels
- Les femmes sujettes à la candidose ou à d'autres infections vaginales ne doivent pas utiliser de coupes menstruelles car des agents pathogènes pourraient se cacher dans le collecteur
- Les coupes menstruelles en latex peuvent créer des réactions allergiques (chez les femmes prédisposées / allergiques au latex)
- Faire bouillir la coupe menstruelle dans l'eau entre les règles pour une plus grande hygiène
- Au début, la femme peut mettre plus de temps à insérer la coupe menstruelle qu'avec les tampons vaginaux
- Il peut être nécessaire de lubrifier le canal vaginal avec des crèmes spécifiques pour faciliter l'insertion de la coupe menstruelle
- Les femmes qui utilisent le stérilet intra-utérin comme méthode contraceptive doivent porter une attention particulière à l'insertion des coupes menstruelles.
- Ne pas insérer de coupes menstruelles en cas de vaginite, cervicite, malformations cervicales et érosions vaginales
- Lors des premières applications, de nombreuses femmes se tournent vers leur médecin car elles ne peuvent pas positionner correctement leurs coupes menstruelles
