ou le ventre en l'air, ce que vous voulez.
Mots Clés:
les fromages fièvre exercices-pilates
Par conséquent, il est en position horizontale, le dos reposant sur le sol ou une autre surface, et la face avant tournée vers le haut.
De même, la main est en décubitus dorsal lorsque sa paume est tournée vers le haut (avec l'avant-bras fléchi et le bras tendu) ou vers l'avant (avec le bras et l'avant-bras tendus).
ils peuvent être situés derrière la tête ou sur le cou.L'avant du corps, dans ce cas, est donc tourné vers le bas.
et le cubitus se croisent, tandis qu'en supination ils reviennent à une position parallèle.
Les mouvements de supination de l'avant-bras sont principalement garantis par le muscle biceps brachial et le muscle supinateur ; par conséquent, dans la flexion des haltères, la supination de l'avant-bras pendant la phase active du mouvement est très importante pour impliquer davantage le biceps brachial.
