Course à pied : conseils d'entraînement et de course à pied

Pour les coureurs qui ne peuvent pas sortir pour diverses raisons, nous avons notre propre horaire et un horaire hebdomadaire complet pour s'entraîner à la maison pour courir.

La course à pied peut sembler une « activité élémentaire mais il n'en est rien ; en fait c'est l'un des sports les plus difficiles à corriger d'un point de vue technique, puisque le geste athlétique est considéré par la plupart comme « instinctif » et reproduit comme tel. Cela peut réduire les performances de l'athlète et augmenter le risque de blessure.