Fatigue extreme? Nous avons besoin de quelque chose qui puisse nous faire retrouver énergie et vigueur, sans recourir à la drogue ! J'ai la solution : je vous propose une boisson chocolatée chaude énergisante, parfaite pour cette période de froid.
Carte d'identité de la recette
- 81 KCal Calories par portion
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Ingrédients
- 70 ml de café "
- 20 gr de cacao amer
- 50 grammes de miel
- 500 ml de lait d'amande
- 15 gr de fécule de maïs
Les matériaux nécessaires
- Petite casserole
- Fouet
- La balance pèse la nourriture
- Tasses
- bol
Préparation
- Préparez un moka de 3 tasses. Alternativement, vous pouvez préparer du café expresso ou utiliser une cuillerée de poudre de café soluble, à dissoudre directement dans du lait d'amande.
- Dans un bol, dissoudre la fécule de maïs et la poudre de cacao non sucrée avec la moitié du lait d'amande.
Le chocolat contient des méthylxanthines, substances qui stimulent le système nerveux : elles ont un effet tonique et énergisant parfait, idéal pour l'asthénie.Le ginseng est également parfait.
- Pendant ce temps, versez le reste du lait d'amande dans une casserole : sucrez avec une cuillerée de miel.
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