Edité par le Dr Giovanni Chetta
Le pouvoir de la visualisation
Les études du psychiatre américain Dr. Milton H. Erickson a souligné que le cerveau ne fait pas de distinction entre la réalité et « une excellente visualisation. Les images mentales répondent aux mêmes lois et processus que les perceptions réelles. En fait, le cerveau fonctionne en grande partie en images (la modalité linguistique est de peu de pertinence comparée à l'imaginaire) et c'est à travers ce mécanisme principal que se manifestent les effets psychosomatiques démontrés par la psychoneuro-endocrine-immunologie (décrits ci-dessous) Diverses études ont montré la possibilité d'influencer différents paramètres physiologiques par des visualisations guidées : fréquence cardiaque, pression, activité électromyographique, perception de la douleur, processus de guérison et de rééducation, etc.
Les effets de la relaxation imaginative sont : augmentation de l'amplitude et de la régularité des ondes alpha, diminution de la consommation d'oxygène et de la fréquence cardiaque et respiratoire, régulation de la production d'hormone cortisol, augmentation nocturne de la production d'hormone mélatonine (avec pour conséquence une amélioration de la qualité du sommeil et de la synchronisation des rythmes biologiques). ).
Des recherches plus poussées sur le cortex moteur ont montré qu'il est organisé non pas tant en fonction des zones topographiques du corps, mais plutôt en relation avec des mouvements corporels complexes spécifiques dirigés dans l'espace vers un but défini (Graziano et al, 2002). Il s'ensuit qu'un mouvement effectué en imaginant (visualisant), par exemple, pour saisir, rejeter ou tirer un objet implique le système nerveux beaucoup plus que le même geste effectué uniquement mécaniquement, stimulant et développant ainsi la proprioception de cette articulation ou zone du corps (Reed, 1996).
Préserver et développer la capacité de visualisation est donc d'une importance fondamentale pour l'homme.
Stress et conditionnement neuroassociatif
Il faut souligner qu'un même stimulus est capable de produire à la fois un stress plus ou moins positif et un stress plus ou moins négatif, selon notre interprétation, consciente et inconsciente, de celui-ci ; et cela dépend de nos expériences, préjugés, croyances, etc.De plus, l'aspect émotionnel est le principal facteur déterminant les processus physiologiques et biochimiques de la réaction de stress.
Avec neuroassociation ou conditionnement neuroassociatif ou empreinte psychobiologique nous entendons l'état d'esprit associé à un certain stimulus.La réponse à ce stimulus est un comportement conditionné déterminé, associé à des changements physiologiques de l'organisme, basé sur les caractéristiques (type, intensité) du conditionnement lui-même. Qu'il suffise d'ajouter, de réitérer « l'importance du conditionnement neuroassociatif, que, comme l'affirme MS Gazzaniga, directeur du « Program in Cognitive Neuroscience » au Dormouth College, « 98 % de ce que fait le cerveau est en dehors du domaine de la conscience ».
Apports environnementaux → Réception (visuelle, auditive, olfactive, kinesthésique) → Modulation à travers des expériences, des croyances, des généralisations, des neuroassociations etc. Représentation interne → Réaction physiologique → État d'esprit → Comportement
De ces études sont nées toutes les thérapies et techniques basées sur le conditionnement neuro-associatif (cognitivo-comportemental, hypnose moderne, thérapie stratégique, PNL etc.) qui visent à un élargissement des limites de la réalité créée par chacun de nous et à une gestion volontaire de neuroassociations.
Ainsi, par exemple, en entraînant le sujet à s'amener à des rythmes cérébraux faibles pendant la séance de traitement, un conditionnement neuroassociatif sera créé avec la position couchée ou celle assumée sur la table de massage, ce qui conduira à une amélioration du sommeil, avec tous les avantages qui en découlent. Non seulement cela, si pendant la séance on utilise une musique agréable, toujours la même, même ici on déterminera, au fil des séances, un conditionnement positif que la personne pourra exploiter à sa guise chez elle : il il suffit d'écouter la même musique. La même chose peut être obtenue en utilisant le parfum ou l'essence présent dans l'huile de massage. La personne, par exemple, pourra ressentir la même essence, donc les sensations qui y sont associées, en l'ajoutant à son bain moussant ou simplement en la nébulisant dans l'environnement (les voies respiratoires permettent un effet direct sur l'hypothalamus, donc représentant un mode de neuroassociation privilégié, donc particulièrement efficace).
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