Chaque année après la frénésie de Noël ou à l'approche de l'été, l'assaut contre les gymnases et les herboristes commence à temps. Lorsque le temps presse et que la ligne perdue doit être récupérée rapidement, tous les moyens semblent légitimes. Beaucoup de gens ont donc recours à des régimes étranges de « dernière minute », au jeûne ou à certains produits du monde coloré des herbes et des suppléments.
Les tisanes sont généralement composées d'herbes riches en fibres, avec un effet diurétique et laxatif. Les plantes aux vertus purifiantes sont assez courantes et bien connues dans la tradition populaire :
pissenlit, artichaut, piloselle, lespedeza, ottosifon, mauve, passiflore, sureau.
Ces herbes prises sous forme de tisane amincissante ont un effet purifiant et diurétique doux. Ces caractéristiques augmenteraient considérablement si des extraits concentrés étaient utilisés. Précisément parce que les tisanes amincissantes sont plus diluées, bien que moins efficaces, elles présentent un risque moindre d'effets secondaires et peuvent donc être consommées avec une certaine liberté.
La perte de poids favorise l'oxydation des stocks de lipides en libérant les toxines qu'ils contiennent dans la circulation.Ce processus stimule l'organisme à stocker à nouveau le plus de graisse possible (afin de se protéger de l'augmentation des toxines).
Les tisanes riches en eau et en substances à effet diurétique et purifiant peuvent donc avoir une certaine efficacité pour favoriser l'élimination des substances toxiques et en même temps favoriser la perte de poids.Les fibres qu'elles contiennent ont également tendance à stimuler la sensation de satiété et à réduire " l'absorption intestinale des graisses et des toxines.
D'autres plantes comme la rhodiola et la griffonia simplicifolia, en revanche, ont un effet sur la modulation nerveuse de la sensation de faim. L'iode contenu dans les algues favorise l'augmentation du métabolisme basal et a donc un effet bénéfique potentiel sur la perte de poids.
Cependant, les tisanes minceur ne doivent pas remplacer les quelques, mais les bonnes habitudes alimentaires nécessaires pour favoriser la perte de poids. Voir : conseils alimentaires.
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