La phytothérapie est une excellente aide thérapeutique dans les formes modérées à modérées du syndrome d'anxiété. Il faut préciser que, même s'il s'agit de "médicaments naturels", la phytothérapie n'est pas anodine : en effet, même les phytothérapies, tranquillisants et sédatifs Naturel, peut être responsable d'effets désagréables, principalement déterminés par la synergie avec d'autres substances, ou par l'accumulation de celles-ci. C'est pourquoi, en cas de syndrome anxieux, utiliser modérer de ces substances naturelles est toujours indispensable, en tout cas en suivant à la lettre les instructions dictées par le médecin ou l'herboriste. Les plantes médicinales : un manuel raisonné de phytothérapie, par P. Campagna]
comme remède naturel de base : autrement dit, l'oligothérapie permet de surmonter les tendances pathologiques de type fonctionnel, c'est pourquoi le syndrome anxieux peut également être surmonté en recourant à l'oligothérapie. Généralement, cette pratique est définie comme « de soutien », pour souligner qu'elle est bien efficace mais, lorsqu'elle est associée à d'autres soins ciblés, elle agit en synergie, renforçant l'effet bénéfique final.
Mais voyons quelques exemples concrets, qui nous aident à mieux comprendre l'approche thérapeutique naturelle du syndrome d'anxiété.
En tant que remède naturel, le manuel "Médicaments à base de plantes"(P. Campagna) recommande de prendre Cobalt Manganèse une fois par jour (cycle : 3 semaines), puis de continuer avec 2-3 prises hebdomadaires, en diminuant progressivement les doses au fur et à mesure de la progression du traitement.
Le magnésium (un autre oligo-élément) peut également être ajouté au cobalt manganèse, une fois par jour, après le repas du soir (il induit le sommeil en exerçant une action sédative).
En cas de syndrome d'anxiété, il est également bon de suivre certaines règles alimentaires, en évitant les aliments ou substances potentiellement excitants, tels que le café, le cacao, le chocolat, le safran, le guarana, le ginseng, etc., qui, clairement, créeraient un contraste avec les substances naturelles prises. .
Certains spécialistes recommandent de prendre des extraits de Ficus carica, un autre remède naturel qui aiderait à éradiquer le syndrome d'anxiété plus rapidement.
Les joyaux de Ficus carica (gemmothérapie) possèdent des propriétés tranquillisantes, rééquilibrantes de l'humeur et neurosédatives, constituant un remède très utile pour contrer l'anxiété et les tensions qui caractérisent le syndrome anxieux.
En alternative au Ficus carica, il peut être pris Tilia tourmenteuse, dérivé de gemme également capable d'exercer une action positive contre le syndrome anxieux. Le tilleul agit de trois manières :
- Augmente les taux sanguins de sérotonine
- Il agit au niveau de l'axe cortico-hypothalamique
- Il exerce également son action sur le centre du sommeil
Tilia tourmenteuse c'est un bon remède naturel pour soulager le syndrome d'anxiété, car il exerce une bonne action sédative, antispastique, tranquillisante et - surtout - anxiolytique.
En raison de son index thérapeutique élevé, ce dérivé gemme présente très peu d'effets secondaires et de contre-indications : à cet égard, il est souvent administré en cas de syndromes anxieux chez les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.
Il faut cependant préciser que paradoxalement le tilleul pris à fortes doses pendant de longues périodes engendre l'effet inverse (excitation).
, qui utilise de petites doses d'huiles essentielles hautement concentrées. Généralement, ces remèdes naturels sont utiles en synergie avec les autres, car ils améliorent à la fois la qualité et la perception du bien-être sur le plan émotionnel, physique et surtout mental.
En cas de syndrome anxieux, il faut choisir des essences à fort potentiel pour soulager le stress psychologique déclenchant l'anxiété.Les essences de lavande et de mélisse sont certainement des remèdes naturels efficaces pour rééquilibrer le système nerveux hyperactif, associées notamment à l'extrait de camomille et/ou d'orange amère.
Les huiles essentielles à action neurosédative peuvent être distribuées et massées sur le corps : l'absorption des huiles à travers la peau a été largement démontrée, c'est pourquoi elles sont également utilisées comme essences dans les huiles de massage. est recommandé de parfumer l'environnement avec des extraits de médicaments à action sédative et anxiolytique (par exemple lavande).
par excellence, la valériane, la passiflore, l'aubépine et la mélisse sont incontournables ; en cas de syndrome anxieux accompagné de formes dépressives, le millepertuis représente certainement un excellent remède naturel à haute efficacité, ainsi que la rhodiola, la griffonia et le ginseng énergisants.
Essayons maintenant d'extrapoler les concepts clés des anxiolytiques les plus efficaces pour lutter contre le syndrome anxieux.
Mélisse (Mélissa officinalis) est actuellement exploitée pour ses propriétés anxiolytiques connues, notamment dans le cas de syndromes anxieux accompagnés d'agitation, de dyspepsie, de dyskinésies biliaires et de douleurs gastriques liées à l'anxiété : en effet, la mélisse exerce des activités sédatives, spasmolytiques, eupeptiques et cholagogues (légères). Déconseillé chez les patientes atteintes de maladies thyroïdiennes (hypothyroïdie), glaucome ; également contre-indiqué en association avec les barbituriques (interactions possibles), avec la camomille et la passiflore (somnolence) et pendant la grossesse/l'allaitement (manque de données fiables).
Aubépine (Crataegus oxyacantha) est recommandé pour réduire les symptômes accompagnant le syndrome anxieux : en effet, le médicament est utile dans le traitement des palpitations, de l'anxiété et de l'hyper excitation. Plus précisément, l'aubépine s'avère très efficace chez les patients cardiopathes irritables, hypertendus et dystoniques, présentant une nervosité, une hyperexcitabilité et des états de stress marqués. Sans surprise, dans les syndromes anxieux, des remèdes naturels à base de bancospine associée à la valériane, la passiflore et la ballota sont souvent préconisés. L'aubépine peut être administrée en association avec l'extrait de bourgeon de tilleul.
Les propriétés sédatives-anxiolytiques de la passiflore sont également excellentes (Passiflore incarnée) : ses vertus médicinales sont principalement dues aux alcaloïdes indoliques, au maltol et à l'isomaltol, ainsi qu'aux flavonoïdes (vitexine, isovitexine et ipérodise).Plus précisément, les flavonoïdes présents sont utiles comme tranquillisants, tandis que les alcaloïdes sont de doux stimulants : les molécules du phytocomplexe de la passiflore agissent en synergie, réalisant un excellent effet sédatif, antispasmodique et anxiolytique. Le médicament est indiqué dans les troubles du sommeil liés à des états d'agitation, d'anxiété et de stress, favorisant ainsi un sommeil apaisé, sans créer d'engourdissement le lendemain matin.
La passiflore a quelques contre-indications pour les femmes enceintes : ce n'est pas un bon remède naturel pour les femmes enceintes puisque les alcaloïdes du phytocomplexe stimulent les contractions utérines. Par ailleurs, en cas de prise concomitante de bénodiazépines pour lutter contre l'anxiété, l'administration d'extrait de passiflore est déconseillée, afin d'éviter une augmentation des principes actifs. Les plantes médicinales : un manuel raisonné de phytothérapie, par P. Campagna]
Pour conclure, on peut sans doute affirmer que la passiflore - à l'exception de certains cas - est un remède naturel exemplaire pour soulager les troubles liés aux syndromes anxieux.
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