), psychologique (un examen), psychosocial (un événement de perte ou de deuil). Chacun de ces facteurs de stress, tout en induisant une activation générale des mécanismes de réponse, se caractérise par une stimulation préférentielle d'un ou plusieurs systèmes (nerveux ou la nature du facteur de stress, l'intensité, la fréquence et la durée du stimulus sont également très importantes pour influencer l'étendue de la réponse.Des facteurs de stress trop puissants, fréquents et prolongés sont capables de surmonter la possibilité de résistance de l'organisme et d'initier une pathologie traiter. Un dernier aspect très important du facteur de stress est représenté par le degré de nouveauté, de prévisibilité et surtout d'évitabilité du stimulus. En effet, s'il s'agit de quelque chose de jamais affronté auparavant ou d'imprévisible ou d'inévitable, il induit chez l'animal une réponse plus large que celle induite par un stimulus connu ou dont il est capable de s'échapper.
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- Individu. C'est le terrain sur lequel agit le stresseur et est le résultat non seulement du patrimoine génétique de l'individu, mais aussi d'un processus appelé « empreinte psychobiologique », c'est-à-dire la modification de la réactivité psycho-émotionnelle et physique du sujet à la suite de l'exposition antérieure à des facteurs de stress de diverses natures. En pratique, outre l'âge et le sexe de l'individu, le niveau d'activité des systèmes nerveux et immunitaire et le profil de personnalité sont également déterminants. Le vieillissement, par exemple, est classiquement considéré comme un phase d'adaptation énergétique réduite, donc de réponse accrue au stress. La nutrition, avec sa capacité à influencer l'ensemble de l'organisme (y compris l'ADN), joue également un rôle déterminant, tout comme le mode de vie est important.
- EnvironnementIl constitue la troisième composante importante de la réponse au stress, représentant en un certain sens la source des stimuli stressants. Il s'agit à la fois de l'environnement extérieur et intérieur.Le premier doit être considéré non seulement dans ses caractéristiques géoclimatiques, mais aussi, plus généralement, dans les aspects liés aux interactions sociales et à l'emploi.
D'après ces chiffres, qui ont certainement augmenté au cours des dernières décennies, il est clair que le stress est pour beaucoup de gens une "expérience négative plutôt qu'une source d'énergie saine".
Les chercheurs du « Canadian Institute of Stress », après avoir effectué une « analyse statistique sur des personnes présentant des symptômes typiques de détresse qui ont été interrogées à partir d'un questionnaire appelé « Stress Inventory System », ont défini cinq phases de détresse chronique (fatigue chronique, problèmes interpersonnels , troubles émotionnels, douleurs chroniques, pathologies de stress).
par Dr. Giovanni Chetta
