Nous avons déjà vu en détail la position du Guerrier 2, une position qui fait partie du cycle des Guerriers (Guerrier I, 2,3), des postures de yoga qui activent tout le corps et travaillent la force des jambes, de l'abdomen et des bras .
Dans cette séquence, nous proposons quelques variations qui nous permettent de rendre les asanas encore plus intenses, en travaillant sur l'allongement du torse, l'expansion du dos et le renforcement des chaînes musculaires postérieures des jambes.
Pour en savoir plus : Position du chien à l'envers et variantes droit à quatre-vingt-dix degrés, amener le bassin vers le sol dans l'alignement du genou. Les épaules sont ouvertes et molles, la poitrine bien dilatée, le dos bien aligné avec une légère rétroversion du bassin.
