CRISS CROSS PILATES : COMMENT RENFORCER LES MUSCLES OBLIQUES - EXERCICES-PILATES

Criss Cross : Exercice pour renforcer les muscles obliques



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Planche latérale avec dos torsadé en kettlebell
Planche latérale avec dos torsadé en kettlebell
Le criss cross est un exercice de Pilates qui vise à renforcer les muscles obliques de la bande abdominale